Redukční

Program je určen pro ženy, které chtějí snížit svou váhu a cítit se lépe. Jejich pohybová aktivita je nízká, mají sedavé zaměstnání a méně aktivního pohybu než 3 hodiny týdně. Program je také vhodný k redukci osob drobnější postavy, starších 50 let či seniorů.

• 5 jídel denně
• délka programu dle Vašich cílů
• individuální přístup

Balanční

Program je určen pro ženy, které si chtějí udržet svou dosaženou váhu. Jejich pohybová aktivita je nízká, mají sedavé zaměstnání a méně aktivního pohybu než 3 hodiny týdně. Program je také vhodný k redukci váhy osob mohutné postavy nebo s obrovským denním energetickým výdejem.

• 5 jídel denně
• délka programu dle Vašich cílů
• individuální přístup

Aktiv

Program je určen pro ženy, které si přejí zvýšit svou tělesnou váhu a nabrat svalovou hmotu. Trénují aktivně v průběhu týdne (3-5 tréninků) nebo mají extrémní energetické výdeje spojené se zaměstnáním. Zobrazit více

Aby hodiny v posilovně nebyly zbytečné, tak je nutné dát stejně velkou váhu jako samotnému cvičení i správné stravě a regeneraci. Jinak by se totiž mohly místo ve vysněnou postavu proměnit spíše v úbytek váhy vinnou toho, že neodpovídá příjem správných živiny v tom správném množství.

• 5 jídel denně
• délka programu dle Vašich cílů
• individuální přístup

Redukční Plus

Program je určen pro ženy které chtějí snížit svou váhu a cítit se lépe. Jejich pohybová aktivita během dne je vyšší, mají fyzicky náročnější zaměstnání, aktivně se věnují sportu. Tento program je také vhodný k redukci osob mohutnější postavy.

• 5 jídel denně
• délka programu dle Vašich cílů
• individuální přístup

Balanční Plus

Program je určen pro ženy, které si chtějí udržet svou dosaženou váhu. Jejich pohybová aktivita během dne je vyšší, mají fyzicky náročnější zaměstnání, aktivně se věnují sportu. Tento program je také vhodný k udržování váhy osob mohutnější postavy.

• 5 jídel denně
• délka programu dle Vašich cílů
• individuální přístup

Aktiv Plus

Program je určen pro ženy, které si přejí zvýšit svou tělesnou váhu a nabrat svalovou hmotu. Trénují velice aktivně v průběhu týdne (5-7 tréninků) a často zároveň mají extrémní energetické výdeje spojené se zaměstnáním. Zobrazit více

Aby hodiny v posilovně nebyly zbytečné, tak je nutné dát stejně velkou váhu jako samotnému cvičení i správné stravě a regeneraci. Jinak by se totiž mohly místo ve vysněnou postavu proměnit spíše v úbytek váhy vinnou toho, že neodpovídá příjem správných živin v tom správném množství.

• 5 jídel denně
• délka programu dle Vašich cílů
• individuální přístup