Programy na míru pro muže
Redukční
Energetická hodnota 7000 Kj - 7600 KjProgram je určen pro muže kteří chtějí snížit svou váhu a cítit se lépe. Jejich pohybová aktivita je nízká, mají sedavé zaměstnání a méně aktivního pohybu než 3 hodiny týdně. Program je také vhodný k redukci osob drobnější postavy, starších 50 let či seniorů.
- 5 jídel denně
- délka programu dle Vašich cílů
- individuální přístup
Balanční
Energetická hodnota 10000 Kj - 10600 KjProgram je určen pro muže, kteří si chtějí udržet svou dosaženou váhu. Jejich pohybová aktivita je nízká, mají sedavé zaměstnání a méně aktivního pohybu než 3 hodiny týdně. Program je také vhodný k redukci váhy osob mohutné postavy nebo s obrovským denním energetickým výdejem.
- 5 jídel denně
- délka programu dle Vašich cílů
- individuální přístup
Aktiv
Energetická hodnota 13500 Kj - 14100 KjProgram je určen pro muže, kteří si přejí zvýšit svou tělesnou váhu a nabrat svalovou hmotu. Trénují aktivně v průběhu týdne (3-5 tréninků) nebo mají extrémní energetické výdeje spojené se zaměstnáním. Zobrazit více
- 5 jídel denně
- délka programu dle Vašich cílů
- individuální přístup
Redukční Plus
Energetická hodnota 8 000 Kj - 8 600 KjProgram je určen pro muže kteří chtějí snížit svou váhu a cítit se lépe. Jejich pohybová aktivita během dne je vyšší, mají fyzicky náročnější zaměstnání, aktivně se věnují sportu. Tento program je také vhodný k redukci osob mohutnější postavy.
- 5 jídel denně
- délka programu dle Vašich cílů
- individuální přístup
Balanční Plus
Energetická hodnota 11500 Kj - 12100 KjProgram je určen pro muže, kteří si chtějí udržet svou dosaženou váhu. Jejich pohybová aktivita během dne je vyšší, mají fyzicky náročnější zaměstnání, aktivně se věnují sportu. Tento program je také vhodný k udržování váhy osob mohutnější postavy.
- 5 jídel denně
- délka programu dle Vašich cílů
- individuální přístup
Aktiv Plus
Energetická hodnota 15000 Kj - 15600 KjProgram je určen pro muže, kteří si přejí zvýšit svou tělesnou váhu a nabrat svalovou hmotu. Trénují velice aktivně v průběhu týdne (5-7 tréninků) a často zároveň mají extrémní energetické výdeje spojené se zaměstnáním. Zobrazit více
- 5 jídel denně
- délka programu dle Vašich cílů
- individuální přístup
Kalkulačka energetického příjmu
Nevíte si rady, který program zvolit? Spočítejte si svůj přibližný minimální energetický příjem zadáním údajů do kalkulačky.
S ohledem na Váš cíl poté můžete porovnat výslednou hodnotu z kalkulačky (kJ) s průměrnými energetickými hodnotami jednotlivých programů.